El Método KAIZEN: un pequeño paso que puede transformar tu vida

Hace unas semanas, paseando por un conocido centro comercial de Madrid junto a una compañera de trabajo, acabé entrando en una librería. Sin saber muy bien cómo, un libro terminó entre mis manos… y hoy puedo decir que ha cambiado mi forma de pensar.

Ese libro es “El método KAIZEN”, de Robert Maurer, y ha sido un auténtico descubrimiento. Su propuesta es tan sencilla como eficaz: conseguir grandes objetivos a través de pasos pequeños, casi imperceptibles, pero constantes.

¿Qué es el KAIZEN?

KAIZEN es una filosofía de origen japonés que bebe de los principios del Tao Te Ching. Su significado literal es revelador:KAI = cambioZEN = bueno

Es decir, cambio para mejor.

Se trata de una metodología muy utilizada en organizaciones para fomentar la creatividad, la innovación y la mejora continua. Pero lo verdaderamente valioso es que también puede aplicarse a la vida diaria, convirtiéndose en una herramienta poderosa para lograr bienestar físico, mental y emocional.

¿Por qué funciona?

Porque parte de una premisa psicológica esencial:➡️ El cerebro acepta mejor los cambios pequeños que los grandes saltos que percibe como amenaza.

KAIZEN propone microacciones, sencillas y asumibles, que te acercan a tu objetivo sin que aparezcan la resistencia, la ansiedad o la procrastinación.

Maurer lo explica con un enfoque práctico y lleno de ejemplos:

• Cambiar de trabajo.

• Empezar a hacer ejercicio de forma constante.

• Ahorrar o gestionar mejor el dinero.

• Escribir un libro.

• Hablar en público.

• Negociar con seguridad.

Sea cual sea tu meta, el método se adapta a ti porque te acompaña paso a paso.

Como decía Helen Keller, una frase que el propio autor rescata y que resume la esencia del KAIZEN:

“Añoro cumplir una tarea grande y noble, pero mi principal obligación es cumplir pequeñas tareas como si fueran grandes y nobles.”

¿Cómo empezar?

El método se apoya en preguntas simples y acciones muy concretas. No necesitas grandes esfuerzos, solo disposición a intentarlo con pequeños movimientos.

Si otros lo han logrado, ¿por qué tú no? Empieza por un paso diminuto… y observa lo que cambia.

Si conoces el método o decides ponerlo en práctica, estaré encantada de leerte.

Cuéntame en comentarios cómo te va y qué pequeños pasos estás dando hacia tu gran objetivo.

Que tengáis una feliz semana, lectores.

Con amor,

Bea Ro