Sé feliz… Es más sencillo (y divertido) de lo que parece
- Beatriz Rodríguez
- 26 nov
- 2 Min. de lectura
Querido lector,
Quiero compartir contigo 60 ideas —o quizá pautas, gestos, pequeñas iniciativas— que pueden ayudarte a hacer tus días un poco más especiales. No se trata de grandes cambios, sino de acciones sencillas y conscientes para estar mejor contigo mismo y con quienes te rodean.
La mayoría buscamos estabilidad laboral, económica o emocional. Pero… ¿y la felicidad?¿La perseguimos o la construimos?¿Sabemos reconocerla cuando la tenemos delante?
Te propongo una reflexión práctica en forma de listado. Puedes utilizarla para descubrir cuánto bienestar ya hay en tu vida, para identificar qué necesitas reforzar o, simplemente, para guardarla y recurrir a ella cuando tengas un mal día o una época difícil.
60 maneras de cultivar tu bienestar y tu felicidad
Muéstrate tal como eres.
Sigue tu instinto.
Inspírate a diario.
Deja de posicionarte como víctima.
Haz aquello que sabes que haces bien.
Ama tu trabajo (o busca la manera de que te aporte algo positivo).
Cambia de perspectiva.
Mantén la curiosidad por lo que te rodea.
No te aísles.
Rodéate de quienes quieres.
Márcate objetivos reales.
Termina lo que empiezas.
Ayuda a los demás.
Desconecta un día de las noticias.
Baila, aunque sea en tu salón.
Mímate.
Enfréntate a tus miedos.
Visita un museo o un espacio cultural.
Recuerda: alguna decisión es mejor que ninguna.
Haz ejercicio.
Apaga la televisión.
Escucha música.
Conecta con la naturaleza.
Anímate: tú puedes.
Busca el equilibrio en las cosas.
Duerme bien.
Lee más.
Compra flores.
Llega hasta donde tú quieres llegar.
Elabora un plan realista.
No te compares con nadie.
Vive el momento: Carpe Diem.
No seas injusto contigo mismo.
Acepta que la vida tiene altos y bajos.
Cada noche, piensa en algo bueno que te haya pasado.
Permite que entren nuevas ideas.
Cree en ti.
Sé amable.
Muestra a los demás lo especial que eres.
Sé honesto contigo mismo.
No alimentes pensamientos negativos.
Crea aquello que deseas.
Dedica tiempo simplemente a divertirte.
Da las gracias a quienes te enseñan, apoyan o animan (y si puedes, invítalos a un café).
Recuerda que el dinero no compra la felicidad.
Dona lo que no necesitas.
Valórate hoy, tal y como eres.
Forma parte de un grupo o comunidad.
Busca espacios compartidos.
Cuida la relación con la persona que amas.
Haz una lista de agradecimientos.
Ama y respeta la Tierra.
Da lo mejor de ti.
No pierdas la esperanza: el mañana puede sorprenderte.
Nunca dejes de aprender.
Aprecia lo que ya tienes.
Cree en algo tan grande como tú mismo.
Mantente cerca de tus amigos y familia.
Medita.
Y, sobre todo… permítete ser feliz.
Una invitación final
Ojalá este listado te haya inspirado, removido o motivado. Te animo a que sigas añadiendo tus propias acciones, a cultivar una mirada positiva y, especialmente, a darle espacio a la felicidad en tu día a día.
Que tengas una maravillosa semana.
Con amor,Bea Rodríguez
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